Quando eu saio sempre procuro opções saudáveis para comer na rua, é um pouco mais difícil pois a tentação “mora ao lado” (alô, McDonald’s!!) mas não é impossível, né? Tenha sempre a alimentação saudável e deliciosa

Uma das principais despesas familiares é aalimentação. E é também a única despesa que não podemos deixar de fazer, visto que não vivemos sem comer.

E também não podemos deixar de lado a qualidade quando falamos em alimentação.

Assim é importante ter em conta algumas coisas importantes de forma a preservar a qualidade e ainda assim poupar.  Siga as dicas:

Pequeno-Almoço:

• Tome o pequeno-almoço em casa, fica muito mais barato que comer no café e evita impulsos para consumir mais um bolo, por exemplo.

Lanches (da Manhã ou Tarde):

•  Se gosta de fazer pequenos laches a meio da manha ou da tarde, em vez de ir à pastelaria ou ao café cada vez que quer matar o bichinho, prefira levar bolachas.
•  Ajudam a enganar a fome, é menos calorico, por isso mais saudável, e é mais barato.
•  Quando comprar bolachas prefira os grandes pacotes aos de pacotes individuais. Pode levar as bolachas numa caixinha e comer sempre que quiser.
•  Poupa na compra de bolachas e ajuda a uma alimentação mais saudável
•  Pode ainda escolher bolachas integrais.
•  Leve uma garrafa de água de casa, assim evita ter que comprar em locais onde seja mais cara.  E mais  8 Dicas para comer fora de forma Saudável

Com nosso estilo de vida actual - acelerado - comer fora é muito mais conveniente. Mas esse hábito, ao qual nos habituamos, pode custar-nos muito caro, na saúde, se não tivermos cuidado com o que ingerimos. Preparamos-lhe, por isso, oito dicas para saber como comer bem, de forma saudável...fora de casa!